HŐSÉGRIADÓ
2022.07.20
Szerdától szombat éjfélig harmadfokú hőségriasztás!
Az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, a Nemzeti Népegészségügyi Központ szakmai ajánlását figyelembe véve 2022. július 20-án (szerda) 00.00 órától 2022. július 23-án (szombat) 24.00 óráig az ország egész területére harmadfokú hőségriasztást adott ki.
Erre a hivatkozásra kattintva megtekintheti a Nemzeti Népegészségügyi Központ közleményét
Tények és tévhitek a kánikuláról. Számos legenda él a köztudatban a kánikulával kapcsolatosan.
1. Hőségben ajánlott meleg italokat fogyasztani!
Igaz! Egy csésze forró tea jobban lehűti a szervezetet, mint egy hideg ital.
2. Hordjunk világos színű ruházatot
Igaz! Ilyenkor a világos színű holmik ideálisak, mert visszaverik a napsugarakat, míg a sötétek elnyelik azokat.
3. A szánkra nem szükséges fény- és napvédőt használni!
Tévedés! A száj bőre rendkívül érzékeny, ezért mindenképpen védeni kell, különben hámlani kezd. És ez a férfiakra is vonatkozik!
4. Nedves textíliákkal lehűthetjük a lakást!
Igaz! A nedvesség párolgása lehűti a zárt helyiségek hőmérsékletét, de egy vödör vagy lavór víz is sokat segít!
5. Fürdés előtt ajánlatos kicsit lehűteni magunkat!
Igaz! Főleg napozás után! Ha felhevült testtel beugrunk a tó vagy a tenger vizébe, hidegsokkot kaphat a szervezetünk, ami akár életveszélyes is lehet.
6. A sör a legjobb szomjoltó!
Kánikulában nem ajánlott alkoholos italokat fogyasztani Nem egészen! Ez csak az alkoholmentes sörről mondható el. Kánikulában jobb, ha elkerüljük az alkoholfogyasztást.
7. Az almaecet segít, ha leégtünk!
Igaz! Az almaecetes-hideg vizes borogatás enyhíti a bőrpírt. Utána kenjük be a leégett részt napozás utáni krémmel.
8. Egészségtelen takaró nélkül aludni! Nyáron gyakran dobjuk le magunkról a takarót alvás közben.
Igaz! Mivel alvás közben túlságosan is lehűlhet a szervezetünk. A legjobb, ha csak egy üres paplanhuzatot vagy egy nagyon vékony plédet terítünk magunkra.
9. Meleg időben kocogjunk félmeztelenül!
Tévedés! Inkább vegyünk fel egy olyan pólót, ami elvezeti a test felületéről az izzadságot. Vagy várjunk estig, amíg kissé lehűl a hőmérséklet.
10. A hajunk is szenved a hőségtől! A tűző nap nem tesz jót a hajnak sem.
Igaz! A tűző napsütéstől száraz és törékeny lesz a hajunk. Ezért viseljünk valamilyen fejfedőt, ez megvéd a napszúrástól is.
11. A hideg zuhany optimális hűtés a szervezetnek!
Csak néhány pillanatig igaz! Jobb a langyos víz, amely tágítja a pórusokat, s így bőrünk könnyebben leadja a hőt.
12. A férfiak ilyenkor könnyebben kaphatók szexre!
Igaz! A hőség emeli a tesztoszteron (férfi nemi hormon) -szintet.
13. A kocsiban állítsuk a klímát normál fokozatra!
Igaz! Könnyen megfázhatunk, ha 5 foknyi különbségnél többre állítjuk be a belső hőmérsékletet.
14. Kutyákat nem szabad délben sétálni vinni! Kutyánkat nagyon megviseli a hőség
Igaz! A kutyákat rendkívüli módon megviseli a hőség. Tanácsos reggel és este kivinni őket a szabadba, hogy elvégezhessék a dolgukat.
15. Ne hagyjuk a mobilt az autóban!
Nagyon felmelegedhet a kocsiban a belső hőmérséklet, elérheti akár a 70 Celsius-fokot is, ezért tönkremehet a telefon akkumulátora.
16. A szervezetnek ilyenkor könnyű ételekre van szüksége!
Igaz! A nehéz táplálék megterheli a keringést és az emésztést. Ezért ajánlatos könnyű kosztot, például grillcsirkét salátával enni.
17. Csak este vagy reggel öntözzük a kertet, a virágokat!
Igaz! A vízcseppek összegyűjtik a napsugarakat, megégethetik a növényeket. Ezért jobb kora reggel vagy késő este locsolni.
18. A jégkrém lehűti a szervezetet!
Tévedés! A szervezetnek a jeges édességet az emésztőrendszerben először fel kell melegítenie, és ehhez energiára van szüksége. Így fagyinyalogatás után még jobban izzadunk, mint előtte.
